K YOGA STUDIO　表参道 | 日記 | 9月23日、谷間の休日は陰ヨガでリラックス@K YOGA表参道

来週23日は祝日
普段慌ただしい生活を送るあなたや私、谷間の休日は、陰ヨガで自分のためだけにゆっくりした時間を過ごすのはどうでしょう。

陰ヨガは、動かないことで体を整えるヨガ。
ゆっくりキープする時間がリラックスにつながります。

9月23日の陰ヨガは、特にテーマがあり、グッドタイミングの「食欲の秋対策レッスン」だそうです。
確かに、せわしくご飯を食べると太りやすい気がします。
陰ヨガで、食欲だけではなく、ざわついた時間を落ち着かせるのもよくないですか？

陰ヨガ　9月23日、火曜 AM1030-1145
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E9%99%B0%E3%83%A8%E3%82%AC/

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お待ちしております。